می بینیم که در زیر صندلی اداری دو دسته وجود دارد که یکی از آنها برای تنظیم ارتفاع صندلی استفاده می شود. فقط باید این دستگیره را بگیریم و بالا بیاوریم و متوجه می شوید که صندلی اداری به سمت بالا تنظیم می شود. اگر آن را فشار دهید، صندلی اداری مربوطه پایین میآید، بنابراین فقط باید روی صندلی اداری بنشینیم و ارتفاع را مطابق نیاز خود تنظیم کنیم. آنقدرها هم که فکر می کنید پیچیده نیست، می توانید خودتان آن را امتحان کنید.
اقدامات احتیاطی برای تنظیم ارتفاع صندلی های اداری:
تنظیم ارتفاع صندلی اداری چندان پیچیده نیست، فقط باید به اهرم عملکردی آن تسلط داشته باشید و سپس آن را مطابق با نیاز خود تنظیم کنید، اما در هنگام تنظیم باید به چندین جنبه نیز توجه کنیم.
1. با توجه به ارتفاع میز و صندلی تنظیم شود و در عین حال با توجه به قد خودتان تنظیم شود. به طور کلی وقتی روی صندلی اداری می نشینیم، چشم افراد باید هم سطح کامپیوتر باشد تا نگاه کردن به کامپیوتر زیاد خسته کننده نباشد. .
2. ارتفاع تنظیم نیز باید متوسط باشد، نه خیلی کم، تا از گیر کردن افراد روی صندلی اداری جلوگیری شود. اما نمی تواند خیلی بالا باشد وگرنه چشم ها خیلی سفت خواهند شد. پس از آن باید از درست بودن وضعیت نشستن خود اطمینان حاصل کنید، در غیر این صورت در سنین پایین قوز کرده و در تمام طول روز کمر خود را خم می کنید که باعث ایجاد تصویر بد می شود.
3. برخی از صندلی ها به راحتی قابل تنظیم نیستند و نیاز به تعویض دارند. همچنین وقتی سر کار می رویم باید محیط خوبی داشته باشیم، یک روز کامل بنشینیم. اگر نمی توانید آن را تنظیم کنید، خود را مجبور نکنید، باید تعویض شود.
تنظیم انواع صندلی اداری:
1. صندلی اداری پنوماتیک
صندلی های اداری پنوماتیک دارای 1 یا 2 اهرم عملیاتی در زیر صندلی هستند و تنظیم ارتفاع عمدتاً به وزن بدن انسان بستگی دارد.
وقتی کسی روی صندلی اداری نیست، اهرم کار را بلند کنید، گاز پرفشار موجود در اهرم هوا پس از فشرده شدن دوباره برگشته و صندلی بالا میآید.
هنگامی که شخصی روی صندلی اداری می نشیند، میله عملیاتی به سمت بالا بلند می شود، در برابر برگشت فشار هوای زیاد در میله هوا مقاومت می شود و صندلی به همان نسبت پایین می آید.
اگر زیر نشیمنگاه صندلی اداری دو جوی استیک وجود دارد، یکی برای تنظیم ارتفاع صندلی و دیگری برای تنظیم زاویه پشتی صندلی است. اگر تفاوت را نمی دانید، قبل از تنظیم آن را امتحان کنید.
2. صندلی اداری مارپیچ
در مورد صندلی اداری مارپیچ، دستگیره را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید تا صندلی را پایین بیاورید و در خلاف جهت عقربه های ساعت برای بالا بردن صندلی.
3. تنظیم دستی
البته تعدادی صندلی اداری قدیمی هم هستند که نه بادی هستند و نه مارپیچ بلکه دارای پیچ ثابت زیر تکیه گاه هستند که باید با ابزار آن را شل کرده و در ارتفاع مناسب تنظیم کنید و سپس سفت کنید تا ثابت شود. تا حدودی شبیه به روش بلند کردن بالشتک صندلی دوچرخه است.
ارتفاع مناسب برای صندلی اداری:
قد هر کس متفاوت است و ارتفاع میز نیز متفاوت است. بنابراین لازم است ارتفاع مخصوص صندلی اداری با توجه به وضعیت واقعی آن تنظیم شود.
با این حال، ارتفاع صحیح میز و صندلی باید به فرد اجازه دهد تا هنگام نشستن دو خط عمودی اساسی را حفظ کند:
یکی اینکه وقتی پاها روی زمین صاف هستند، ران ها و ساق پاها می توانند اساساً عمودی باشند. در این زمان، لبه جلوی صندلی نمی تواند فشاری را بر روی سطح پایینی ران ایجاد کند.
2. وقتی بازوها به طور طبیعی آویزان هستند، بازو اساساً عمود بر ساعد است و ارتفاع میز باید فقط سطح پایینی ساعد را لمس کند. این افراد را قادر میسازد تا وضعیت صحیح نشستن و نوشتن را حفظ کنند.
