در سال های اخیر، صندلی های بازی در چین محبوب شده اند و مورد علاقه مصرف کنندگان قرار گرفته اند. امروزه صندلی ورزش الکترونیکی توسط دانشمندان بهبود یافته و به یک صندلی قابل حمل سلامتی چند منظوره تبدیل شده است که با توجه به راحتی شخصی قابل تنظیم است و می توان از آن برای دراز کشیدن و نشستن استفاده کرد. علاوه بر این، صندلی بازی برای کاهش ناحیه فشار روی باسن و پشت، فشار دادن نقاط طب سوزنی که در آن نیرو اعمال می‌شود، بهبود گردش خون در باسن و پشت و جلوگیری از فشار بر گردن، شانه‌ها و کمر طراحی شده است. یک اثر خوب برای سلامتی
1. ارتفاع صحیح بالشتک صندلی باید طوری تنظیم شود که پاهای شما صاف روی زمین قرار گیرد و زاویه خم شدن ران های شما 90 درجه باشد.
2. عمق صحیح بالشتک صندلی باید باسن شما را روی داخلی ترین قسمت بالشتک صندلی قرار دهد و عمق بالشتک صندلی را به طور مناسب تنظیم کنید تا بالشتک صندلی بتواند به طور موثر بیش از 2/3 ناحیه ران و خم شدن را تحمل کند. زاویه بین ران و ساق پا 90 درجه است.
3. ارتفاع صحیح تکیه گاه باید بین بازو و آرنج 90 درجه تنظیم شود. در این زمان، بازو به طور طبیعی آویزان می شود و بدون هیچ گونه شانه های آویزان احساس درستی می کند. حمایت طولانی مدت یا ضعیف از بازو می تواند باعث درد شانه یا شانه یخ زده شود که تأثیر زیادی بر سلامتی دارد.
4. زاویه صحیح بالشتک پشتی باید تمام پشت را کاملاً به بالشتک پشتی متصل کند تا مهره های پشت تا حدودی شل شوند و در نتیجه خستگی مهره های پشت را به طور موثر برطرف کرده و از درد سینه و کمر جلوگیری شود.
5. ارتفاع صحیح کمر باید با وضعیت ستون فقرات کمری سوم، چهارم و پنجم تنظیم شود، زیرا زمانی که بدن انسان در حالت نشسته است، به جز پاها و باسن، وزن کل فرد متحمل می شود. ستون فقرات کمری بنابراین، تنظیم صحیح ارتفاع کمر می تواند به پیشگیری از التهاب تاندون یا فاسیا، فتق دیسک بین مهره ای، سر خوردن ستون فقرات، رگ به رگ شدن عضلات کمر، اسپوندیلیت دژنراتیو، سیاتیک و غیره کمک کند.
6. هنگام کار با تنظیم عمق بالشتک صندلی، بالشتک صندلی برای لیز خوردن به بیرون باید به قدرت باسن تکیه کند. در این زمان، پشت باید به یک بالشتک پشتی ثابت تکیه کند تا نیرو از باسن ساطع شود. اگر بالشتک پشتی در حالت قفل نباشد، پشت ایجاد می شود. از دست دادن استحکامی که به آن متکی است باعث می شود باسن قادر به اعمال نیرو نباشد و بالشتک صندلی به آرامی سر نخورد.
7. زاویه صحیح پد تکیه گاه باید بتواند در هر زمان و هر مکان حمایت متوسطی از مفصل دست یا آرنج شما فراهم کند. عدم حمایت طولانی مدت از مفصل دست یا آرنج به راحتی می تواند باعث سندرم تونل مچ دست و سندرم مفصل آرنج شود. البته مربوط به ستون فقرات گردنی است. حفاظت نیز رابطه خاصی دارد.
8. ارتفاع صحیح تکیه گاه سر باید در قسمت سوم تا هفتم ستون فقرات گردنی تنظیم شود تا بتوان ستون فقرات گردنی را به درستی حمایت کرد، خستگی ستون فقرات گردنی را به طور موثر برطرف کرد و از خارهای استخوانی یا انحطاط مزمن ستون فقرات جلوگیری کرد.
9. تنظیم صحیح کشسانی کوسن پشتی باید بر اساس وزن پس از شل شدن پشت باشد تا قابلیت ارتجاعی پشت به درستی تنظیم شود. اگر کشش بیشتر از وزن کمر باشد، نشان می‌دهد که تکیه دادن آن دشوار یا دشوار است که باعث ناراحتی می‌شود. اگر کشش کمتر از وزن کمر باشد، احساس حمایت ناکافی ایجاد می شود و یا عقب رفتن سریع باعث ناامنی می شود.
